닫기

안녕하세요. 태그스토리입니다.

아쉽게도, 태그스토리 사이트를
2018년 4월 1일자로 종료하게 되었습니다.

세상의 다양한 스토리들을 만나보았던 태그스토리는 서비스의
발전방향에 대한 오랜 고민 끝에 서비스 종료라는 아쉬운 결정을
내리게 되었습니다.
그 동안 보내주신 고객 여러분의 성원에 마음 깊이 감사드리며
본 서비스를 지속하지 못하게 된 점 사과 드립니다.

종료일시 : 2018년 4월 1일자로 사이트 종료

유지기간 : 2018년 4월 1일 ~ 2018년 12월 31일

* 기존 업로드 하신 영상은 2018년 12월까지
외부 퍼가기 한 영상이 유지 되오니 영상 백업 및 신규 영상 업로드는
타 동영상 사이트를 통해 업로드 해주세요.

* 지정된 기간 이후에 게재된 영상 송출은 중단됩니다.

* 게재한 영상의 원본파일 다운로드 기능은 제공하지 않습니다.
   (단, V호스팅에서 게재한 영상 제외)

관련하여 문의 주실 내용이 있다면
문의 주실 내용을 고객센터 1644 - 8080 또는 help@podbbang.com으로 회신 부탁드립니다.

그 동안 서비스를 사랑해주신 분들께 진심으로 감사드립니다.
태그스토리 드림

다시보지 않기 | 닫기

언론사뉴스 > 대전일보

 

우리 가족 건강 레시피 '도전! 해독주스'- ⑩ 무 파인애플 해독주스

등록일 :
2014.06.24 16:45
등록자 :
대전일보
재생수 :
371

트위터 페이스북 미투데이

추천1 주소퍼가기

관련동영상

  • 엄홍길과 함께 하는 한국명산 16좌 원정대 [16좌-계룡산]

    대전일보

  • 엄홍길과 함께 하는 한국명산 16좌 원정대 [15좌-대둔산]

    대전일보

  • 이병헌 '혼자 감당해야 하는 비난도 모두 내 책임' [MD동영상]

    마이데일리

  • 캐리어에어컨 '에어로 18단 에어컨' 설치현장

  • [이윤희 RUN 114] 저체온증에 대비하자

  • 모바일 헬스케어 앱 개발사 눔(Noom Inc.), ‘눔 플래티넘’ 서비스 런칭

  • [동영상] ‘서울을 푸르게’ 이브자리, 서울시와 서초구에 세 번째 산림탄소상쇄숲 조성

  • MCN 크리에이터와 함께하는 ‘자전거 체조로 겨울나기’

  • [이윤희 RUN 114] 저체온증에 대비하자

  • [이윤희 RUN 114] 저체온증에 대비하자

몸 안의 독소를 배출하는 '해독'이 하나의 흐름을 넘어서 이제는 필수 건강 요법으로 자리 잡았다. 최근 기승을 부리는 미세먼지, 불규칙적인 현대인들의 식습관, 직장과 가정 내의 스트레스, 잦은 음주 등으로 인해 우리 몸의 독소는 점점 더 쌓여만 간다. 이를 배출하기 위한 '해독'은 선택이 아닌 필수. 많은 사람들은 '해독'의 필요성은 공감하지만 실천하는 방법을 몰라 어려움을 겪고 있다. 그 해결방안으로 가정에서 쉽게 만들 수 있는 '해독주스'가 관심을 끌고 있다. 집안에 있는 재료들을 활용, 누구나 쉽게 만들 수 있는 해독주스 제조 방법을 대전일보 홈페이지(www.daejonilbo.com)를 통해 선보인다.

⑩ 무 파인애플 해독주스
옛 속담에 '무 장수는 속병이 없다'는 말이 있다. 그만큼 무에는 소화를 돕는 각종 효소가 풍부하게 들어 있다. 전분을 분해하는 효소인 디아스타아제(diastase)부터 단백질과 지방의 분해 효소인 프로테아제(protease)와 라파아제(lipase)가 풍부한 무는 스트레스성 소화기 장애를 갖고 있는 현대인들에게 매우 훌륭한 식품이다.
뿐만 아니라 비타민 C도 풍부하다. 특히 껍질 부분에 비타민이 2.5배나 많이 들어 있기 때문에 무를 먹을 때는 껍질째 먹는 것이 좋다. 무는 니코틴을 중화하는 '해독' 식품이기도 하다. 담배를 자주 피우는 사람은 무를 가까이 하는 것을 추천한다.
소화기 장애에 좋은 음식 중 또 하나는 바로 파인애플이다. 파인애플의 브로멜린(bromelin)이라는 분해효소는 연육작용을 한다. 고기와 파인애플을 함께 먹으면 소화를 도울 수 있다. 탕수육에 파인애플 조각이 들어가는 이유도 같은 원리이다. 또한 파인애플에는 신 맛을 내는 시트르산(citric acid)이 있어 식욕을 돋구는 역할을 하기도 한다.
파인애플 역시 비타민 C가 풍부하다. 피부 미용에는 물론 더위로 지치는 요즘 같은 날에 피로 해소에 도움을 준다. 또 뼈의 형성을 돕는 망간이 풍부하며, 동맥경화 등을 예방해 주는 칼륨도 많이 들어있다.
파인애플은 지방과 콜레스테롤이 없는 저칼로리 식품이라 많은 여성들에게 다이어트 식품으로도 사랑받고 있다.

#1. 재료
-무 30g
-파인애플 100g
-물 100ml

#2. 레시피
-무를 갈기 쉽게 잘라 놓는다
-파인애플 껍질을 벗기고 속의 딱딱한 심지를 도려낸다
-파인애플을 잘 손질하여 3cm 정도의 크기로 토막낸다.
-물과 함께 모든 재료를 넣고 곱게 갈아 낸다.

선화한약국의 이기택 한약학 박사는 "무는 주로 비위장애에 작용하여 소화를 촉진시키는 식품으로 사용된다" 면서 "예부터 오장을 이롭게 하고 몸을 가볍게 하는 식품으로 알려져 왔다"고 말했다. 이어 "무와 파인애플은 모두 찬 성질을 갖고 있어 소화기에 적체된 음식을 소화시키기에 좋은 궁합"이라고 설명했다.
파인애플의 블로멜린(bromelin)은 특정 약에 대해 민감하게 반응할 수 있다. 항생제, 항응고제, 혈액 희석제, 항 경련제, 우울증, 불면증 등의 약을 복용하는 경우라면 적당한 섭취를 권장하며 복용 후 문제가 생긴다면 전문가의 올바른 처방을 받는 것을 권한다.

[최고나 시민기자 / 영상취재 김영태]

댓글 (0)
(0 / 300자)
댓글

(주)팟빵 서울특별시 마포구 와우산로29길 42

대표 김동희 개인정보 보호책임자 현숙희 사업자등록번호 119-81-94062 통신판매 제 2017-서울마포-1639호 Mail : help@podbbang.com Tel : 1644-8080 Fax : 02-6442-8080

누구든지 정보통신망을 통하여 음란물, 불법 유해정보 등을 게시 또는 배포하시면 해당 게시물은 경고없이 삭제되며, 게시자는 관련법률 및 법령에 의하여 처벌받게 됩니다.

COPYRIGHT (C) 2019 PODBBANG. ALL RIGHT RESERVED.